¿Medicaría a mis hijos si lo necesitaran? Como psiquiatra y padre, esta es una de las preguntas más difíciles —y más humanas— que me hacen. En este escrito reflexiono sobre TDAH, medicación infantil, salud mental y mi experiencia personal viviendo con ADHD diagnosticado en la adultez. No creo en soluciones mágicas, pero sí en identificar necesidades a tiempo para evitar sufrimiento innecesario. Una conversación honesta sobre crianza, tratamiento y bienestar emocional desde la mirada de un papá y psiquiatra.
A veces, criar a un hijo se siente como mirarse en el espejo. Como padre y psiquiatra, he aprendido que la presencia paterna no solo acompaña el crecimiento de un hijo, también influye profundamente en su autoestima, su salud emocional y la manera en que aprende a relacionarse con el mundo. Este escrito es una reflexión sobre la importancia de estar presentes y el impacto que nuestras decisiones tienen en las personas que algún día nuestros hijos llegarán a ser.
Una llamada sencilla con mi hijo —“Papá, me siento triste”— se convirtió en un recordatorio profundo: a muchos hombres nunca nos enseñaron a ponerle palabras a lo que sentimos. Entre el rol de padre y psiquiatra, reflexiono sobre por qué seguimos aguantando en silencio, por qué pedimos ayuda tarde, y cómo podemos empezar a hacerlo distinto con la próxima generación. Porque hablar de emociones no es debilidad; es una destreza que también se aprende.
Cuando David Von Drehle conoció a Charlie, un vecino de 100 años, no imaginaba que encontraría la inspiración para escribir el mayor regalo que podía dejarle a sus hijos: un libro lleno de enseñanzas sobre resiliencia, optimismo y la belleza de mirar siempre hacia el amanecer. Descubre en este artículo cómo una amistad inesperada puede transformar nuestra forma de criar y de vivir.
“Papá, ¿eso es malo?” — preguntó Lucas con preocupación, tras escuchar una noticia sobre impuestos internacionales.
Como psiquiatra y padre, entendí de inmediato que esta no era solo una curiosidad infantil, sino una señal de cómo los niños absorben las tensiones del mundo adulto. Aunque parezca que temas como los aranceles no los afectan directamente, los niños están atentos. Las noticias generan en ellos dudas, ansiedad o confusión. Por eso, es clave traducir el lenguaje adulto al suyo, brindarles seguridad emocional y estar atentos a cambios en su comportamiento. El diálogo informado, la escucha activa y el acompañamiento emocional son nuestras mejores herramientas para protegerlos del ruido del mundo.
Ser padre o madre es una experiencia hermosa pero desafiante, marcada por niveles de estrés significativamente altos. Según un informe reciente, el 41% de los padres se siente tan abrumado que les cuesta funcionar, y las demandas de la crianza, desde la niñez temprana hasta la adolescencia, afectan su bienestar emocional. Factores como las preocupaciones financieras, las redes sociales y la falta de tiempo amplifican esta presión. Reconocer el estrés, buscar apoyo y priorizar el autocuidado son claves para encontrar equilibrio y ser padres presentes y auténticos.
Semanas alternas: 5 consejos para navegar la custodia compartida Ser padre con custodia compartida es más común que en tiempos pasados. Aproximadamente el 50% de los matrimonios en Puerto Rico...
Las afirmaciones positivas son frases pequeñas que repetimos con frecuencia. Si las usamos adecuadamente nos pueden ayudar a fortalecer nuestro amor propio, anclando en nuestros valores fundamentales.
