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Mi hija está aprendiendo a manejar y yo estoy descubriendo que las primeras lecciones sobre responsabilidad al volante comenzaron mucho antes de que recibiera su licencia de aprendizaje. Una reflexión sobre el ejemplo que damos como padres y lo que nuestros hijos aprenden observándonos.
La inteligencia artificial ya forma parte de la vida de muchos adolescentes, pero ¿qué ocurre cuando también la utilizan para buscar apoyo emocional? Una reflexión de padre y psiquiatra sobre IA, salud mental adolescente y la importancia de mantener abierta la comunicación con nuestros hijos.
Una conversación con mi hija me llevó a recordar cómo comenzó mi camino como padre y cómo, muchos años después, sigo aprendiendo junto a mis hijos.
Una reflexión sobre la crianza, la adolescencia y el paso del tiempo: esos momentos cotidianos con nuestros hijos que algún día aprenderemos a extrañar.
¿Medicaría a mis hijos si lo necesitaran? Como psiquiatra y padre, esta es una de las preguntas más difíciles —y más humanas— que me hacen. En este escrito reflexiono sobre TDAH, medicación infantil, salud mental y mi experiencia personal viviendo con ADHD diagnosticado en la adultez. No creo en soluciones mágicas, pero sí en identificar necesidades a tiempo para evitar sufrimiento innecesario. Una conversación honesta sobre crianza, tratamiento y bienestar emocional desde la mirada de un papá y psiquiatra.
A veces, criar a un hijo se siente como mirarse en el espejo. Como padre y psiquiatra, he aprendido que la presencia paterna no solo acompaña el crecimiento de un hijo, también influye profundamente en su autoestima, su salud emocional y la manera en que aprende a relacionarse con el mundo. Este escrito es una reflexión sobre la importancia de estar presentes y el impacto que nuestras decisiones tienen en las personas que algún día nuestros hijos llegarán a ser.
Vivimos en un mundo donde muchas veces la conveniencia parece pesar más que la autenticidad. Pero, ¿cómo ayudamos a nuestros hijos a mantenerse fieles a quienes son cuando nadie los está mirando? En esta reflexión sobre crianza, valores e integridad, exploro cómo el ejemplo, la conexión emocional y las conversaciones cotidianas pueden moldear el carácter mucho más que cualquier discurso.
Vivir con ADHD no siempre se ve como hiperactividad. A veces se siente como esfuerzo constante por sostener lo cotidiano. Como psiquiatra lo entiendo; como persona, lo vivo todos los días
