¿Medicaría a mis hijos si lo necesitaran? Como psiquiatra y padre, esta es una de las preguntas más difíciles —y más humanas— que me hacen. En este escrito reflexiono sobre TDAH, medicación infantil, salud mental y mi experiencia personal viviendo con ADHD diagnosticado en la adultez. No creo en soluciones mágicas, pero sí en identificar necesidades a tiempo para evitar sufrimiento innecesario. Una conversación honesta sobre crianza, tratamiento y bienestar emocional desde la mirada de un papá y psiquiatra.
A veces, criar a un hijo se siente como mirarse en el espejo. Como padre y psiquiatra, he aprendido que la presencia paterna no solo acompaña el crecimiento de un hijo, también influye profundamente en su autoestima, su salud emocional y la manera en que aprende a relacionarse con el mundo. Este escrito es una reflexión sobre la importancia de estar presentes y el impacto que nuestras decisiones tienen en las personas que algún día nuestros hijos llegarán a ser.
Vivimos en un mundo donde muchas veces la conveniencia parece pesar más que la autenticidad. Pero, ¿cómo ayudamos a nuestros hijos a mantenerse fieles a quienes son cuando nadie los está mirando? En esta reflexión sobre crianza, valores e integridad, exploro cómo el ejemplo, la conexión emocional y las conversaciones cotidianas pueden moldear el carácter mucho más que cualquier discurso.
Vivir con ADHD no siempre se ve como hiperactividad. A veces se siente como esfuerzo constante por sostener lo cotidiano. Como psiquiatra lo entiendo; como persona, lo vivo todos los días
Cuando David Von Drehle conoció a Charlie, un vecino de 100 años, no imaginaba que encontraría la inspiración para escribir el mayor regalo que podía dejarle a sus hijos: un libro lleno de enseñanzas sobre resiliencia, optimismo y la belleza de mirar siempre hacia el amanecer. Descubre en este artículo cómo una amistad inesperada puede transformar nuestra forma de criar y de vivir.
Ser padre o madre es una experiencia hermosa pero desafiante, marcada por niveles de estrés significativamente altos. Según un informe reciente, el 41% de los padres se siente tan abrumado que les cuesta funcionar, y las demandas de la crianza, desde la niñez temprana hasta la adolescencia, afectan su bienestar emocional. Factores como las preocupaciones financieras, las redes sociales y la falta de tiempo amplifican esta presión. Reconocer el estrés, buscar apoyo y priorizar el autocuidado son claves para encontrar equilibrio y ser padres presentes y auténticos.
Semanas alternas: 5 consejos para navegar la custodia compartida Ser padre con custodia compartida es más común que en tiempos pasados. Aproximadamente el 50% de los matrimonios en Puerto Rico...
Las afirmaciones positivas son frases pequeñas que repetimos con frecuencia. Si las usamos adecuadamente nos pueden ayudar a fortalecer nuestro amor propio, anclando en nuestros valores fundamentales.
