Blog – Tagged "Paternidad" – Banditas de Salud Mental

Quiero estar aquí para ellos

Sep, 06 , 26

Una exacerbación de asma me llevó a hacerme una pregunta difícil: ¿me estoy cuidando lo suficiente para la vida que todavía quiero vivir con mis hijos? Una reflexión sobre salud, responsabilidad y presencia.

Todavía estoy aprendiendo a ser padre

Aug, 29 , 26

Una conversación con mi hija me llevó a recordar cómo comenzó mi camino como padre y cómo, muchos años después, sigo aprendiendo junto a mis hijos.

Un día cualquiera

Aug, 23 , 26

Una reflexión sobre la crianza, la adolescencia y el paso del tiempo: esos momentos cotidianos con nuestros hijos que algún día aprenderemos a extrañar.

Vivir en gratitud

Jun, 06 , 26

La gratitud no elimina los retos emocionales de la vida… pero sí puede ayudarnos a verlos desde otro lugar.

Investigaciones en adolescentes han encontrado que cultivar el hábito de agradecer se asocia con menos síntomas de depresión, ansiedad y problemas de conducta. También puede fortalecer la resiliencia, la autoestima y las relaciones sociales.

Y quizás lo más importante:
la gratitud no requiere dinero, perfección ni grandes momentos. Muchas veces comienza aprendiendo a notar las pequeñas cosas buenas del día a día.